为一号训练室的惨状默哀一分钟，梁颖毫不犹豫地转身进了二号训练室。

一号训练室只能重建了，什么时候能重新建好就不好说了。今天只有一个训练室用，先下手为强，把今天的训练计划完成就不用跟学长们抢训练室了。

没有专业老师指导，梁颖现在的训练计划依然是从星网上搜索来的。她现在是三级体术了，训练难度比原来提高了一倍，新计划刚执行不久，目前许多动作梁颖还无法做到位，完成需要的时间就比较久，满打满算也要两个小时。

做完体术训练，梁颖回楼上房间洗澡。前几天感觉酸痛的关节部位今天又松快了一点，这是进步的表现。更换训练计划初期不易强度太大，否则容易造成身体拉伤。

尤其是梁颖这种没有教练指导的情况下，一旦造成身体负担过大会留下隐患都是次要的，怕就怕发生训练事故无人抢救，说不定小命就在别人不知道的时候就没了。

星网就有一张帖子的楼主专门讲了训练事故的事情，其中就有一个人在训练的时候做动作失误造成岔气，结果因为身边没有人实施急救，训练者自己又处于短期瘫痪无法动作的情况，最终这个人就这样自己把自己给憋死了…

梁颖对此深以为戒，她一个人惯了，对于避免单独一个人的情况下可能发生的危险非常在意。

不管怎样，生命是宝贵的，不能拿来儿戏。

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