“七、八、九、十……”

王晋虚抱着膀子，正在软垫上做头桥动作。

什么叫头桥动作？简单来说就是全身只有双脚和后脑沾到地面，身躯呈拱桥形状，利用小腿蹬地来带动头颈部位前后屈伸，专门锻炼脖子！

这是人体所能做出最困难的动作之一，需要强大的腰腹力量、绝对力量、脖颈力量、柔韧性、协调性，稍不留神便可能搞伤自己，而且级别越大越难以操作。

虽然速度飞快，很少被人直接揍到脸，但王同学一直刻苦地锻炼着他的脖子，每天花费的时间仅次于拳腿训练。拥有粗大的脖围或许不够好看，但是它却可以有效地增强抗击打能力，在关键时刻救你一命。

一连做过五组，每组十二个，王晋停下来喘息，顺便补充了些特制的营养液。

还别说，勇士特训营真是豪气，吃的喝的全都属于高级货色，有些玩意王晋甚至从来都没见过。旁的不提，海鱼贝类十足供应、花样翻新！嗯，瞧瞧，海鲜啊，他以前也就吃过海带。

“好厉害的头桥动作！”

池虎师兄夸赞道，“然而我想问问你，这玩意练多了不会败顶么？我平时只做杠铃静止的。”

王晋一口水差点把自己呛死：“师兄，你有意思吗？”

池虎哈哈道：“开个玩笑而已，我只想过来告诉你一件非常重要的事情。”

“自从银行卡再也收不到钱以后，我的世界里就没啥重要的事儿了。”王晋黯然回答道。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.xinlong5.com

(＞人＜；)