传接球训练是巴西足球训练中的基础，是最重要的技术训练项目，在学会之后也还会经常进行练习。就算是现在的圣保罗十八岁以下青年队每周也会安排两节专门的传接球训练课。

教练会采用多种多样不断变化的跑动传接球方法，训练队员们跑动中连续传递的传接球能力，要求队员在传接球训练中，快速跑动进行连续不停顿的一脚传递。这种训练方法对培养巴西式短传配合打法行之有效。

不过那是进阶的训练内容了。

如今荣光所要做的就是最基本最基本的传接球训练。

他和卢卡斯两个人对向而站，互相传球。

不需要来回跑动，不管是传球还是接球都是站定了的。

在一个十码（约九米）乘以十码的正方形空间里，荣光和卢卡斯互相传球，最开始进行的是最简单的传球，但也是最常用的传球——脚内侧推传。

推传是传出准确的近距离地面球最可靠的技术。传球的时候踢球脚外转并使触球的球鞋部分以正确的角度对准足球。脚踝要紧张并且保持坚硬，否则就控制不住传球方向了。而且为了不把足球踢飞起来，球鞋触球的时候应该尽量踢足球的水平中线。

支撑脚的位置要和足球的侧方有足够远的距离以保证踢球腿的自由摆动。

脚内侧接球的动作也很简单，和推传一样，只是一个是击球，一个是卸球——在足球滚过来的时候，接球脚要稍稍向后收，有一个缓冲，这样当来球力量过大的时候，才不会反弹出去，失去控制。这个时候荣光反复练习颠球时的作用就体现出来了。

Loading...

未加载完，尝试【刷新网页】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

使用【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开并收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通网络。

收藏网址：www.xinlong5.com

(＞人＜；)